Слухати

«Тут і зараз»: які психологічні програми допомагають швидко долати проблеми?

01 липня 2017 - 21:15
FacebookTwitterGoogle+
Останнім часом стають популярними програми короткострокової терапії. Зокрема, героїня нашого сюжету, Діана, пройшла курс за програмою СЕТА

Жінка розповідає: зробити це їй порадила психологиня, до якої вона звернулась за консультацією.

За її словами, проблеми були різні – в родині, в стосунках, але не менш дошкуляв страх висоти. Діана боялася їздити в ліфтах, підходити до балкона

«Ми за цією програмою розбирали теми, які стресові, які — з небезпекою для життя. У мене була ситуація, коли мені було п’ять років, ми з сестрою вилізли на горище в селі, а в цей момент почався землетрус. Сестра з дідусем дуже хвилювалися … Після цієї програми з’ясувалося, що після цього випадку я стала бояться висоти», — говорить Діана.

Після того, як цю ситуацію розібрали на сеансах терапії, жінка перестала боятися висоти. Зі страхом перед висотою Діана прожила близько 17 років.

«До балкону я взагалі не могла підійти. У мене відразу ж були напади паніки і з кожним роком вони все серйозніше ставали, як сніжний ком накопичувалося і, коли під час курсу ми розібрали цю тему, я раптово усвідомила, що я їду до подружки і їду спокійно в ліфті і мене не трясе», — додає жінка.

Програми короткострокової терапії впроваджують і в роботі з переселенцями. Зокрема, «Self help plus» — посібник, розроблений охороною здоров’я для населення, що постраждало від конфлікту в Сирії. Цей матеріал вирішили застосувати в Україні в так званій «сірій зоні» на Донбасі.

«Self help plus» — це посібник з управління стресом. Він написаний у вигляді коміксу і тому дуже легкий для читання і для застосування. Він підходить для управління будь-яким стресом. Це може бути і відсутність можливості забезпечувати себе, свою сім’ю. І життя з партнером, який вдається до насильства, і для проживання в зоні конфлікту, і для людей, які були змушені покинути свій будинок і стали переселенцями», – говорить психолог проекту Лариса Наталуха.

Кликайте, чтобы оценить этот материал

Наталья: Я з міста Краматорська. Ми — внутрішньо переміщені особи, протягом трьох років мешкаємо в Каматорську. Я хотіла би отримати професійну допомогу психолога для своєї 9-річної доньки.

Курс містить  п’ять занять. В ньому вправи для тренувань. Минулого року курс впроваджували в селах Волноваського району, в тих населених пунктах, які знаходяться близько до лінії розмежування.

«В ході імплементації попередньої програми в наші групи для людей похилого віку на жаль нам вдалося залучити лише 8% чоловіків. Щоб збільшити цей показник, ми хочемо залучити більшу кількість чоловіків, тому вирішили започаткувати клуб для чоловіків. І при розробці навчального плану цього клубу ми вирішили інтегрувати «Self help plus» і зараз ми на стадії фінальної версії затвердження даного посібника і, власне, імплементацію його ми почнемо в липні цього року»

Посібник  вийде російською мовою. Анастасія Дорошенко підкреслює, що для цього був потрібен дозвіл Всесвітньої організації охороно здоров’я на переклад, далі – повне дотримання всіх кроків офіційного перекладу. Після того посібник потрапив до графічного дизайнера, щоб адаптувати комікси під український контекст.

«Ми бажаємо залучити всіх бажаючих чоловіків в населених пунктах і молодих, і чоловіків старшого віку. На жаль, в більшості населених пунктів більша кількість жителів – люди похилого віку через величезний брак роботи. Як ми пропонуємо їх залучати? Клуб складатиметься з двох компонентів. Перший компонент – психоедукація, який буде базуватися на даному посібнику. Другий компонент – їхнє хобі, щоб чоловіки збиралися, зміцнювали зв’язки їхньої громади», — зазначила Анастасія Дорошенко.

Роздруковані посібники роздаватимуться в населених пунктах Мар’їнського та Волноваського районів. Згодом, зазначила Анастасія Дорошенко, географія їх розповсюдження має збільшитись.

Громадське радіо також поспілкувалось з координаторкою програм психічного здоров’я від організації «Лікарі світу» Монікою Мукерджі.

Вона розповіла, що «Лікарі світу» — французька медична гуманітарна неурядова організація, мобільні бригади якої зараз працюють на Сході України (Сватове, Попасна, Станиця Луганська).

Вони допомагають поліпшити здоров’я. Бригади складаються з медичних працівників: доктора, медсестри, акушерки,  психолога, фармацевта і водія.

Бригади подорожують по селах уздовж лінії фронту і надають консультації.

Моніка говорить, що завжди цікаво спостерігати як люди реагують на психологів у селах: 

«Є дуже багато непорозумінь і хибних уявлень, про психологів. Зокрема, люди не знають різниці між психологом и психіатром. У той час як психіатр — це людина як проходить навчання як медичний працівник, лікар, який може прописувати медикаменти, а психолог — це спеціаліст, який використовує розмову в терапії, різні техніки, не прописуючи ліків, допомагає людям усвідомити, що відбувається в середині їх, допомагає знайти рішення проблем тут і зараз», — говорить вона і додає:

Де отримати допомогу

«Для багатьох людей це незрозуміло. Люди думають, що психолог — це якийсь фейк, хтось нереальний, це нереальна наука, якщо немає медикаментів».

Координаторка розповідає, що через страх перед психіатрією люди думають, що діяльність психолога якимось чином пов’язана з контролем свідомості, маніпуляціями і шкідливим впливом, що може призвести до втрати ідентичності особистості.

Програма «Проблем менеджент плас» — це навчальна програма для медичних працівників, медсестер, фельдшерів. Одним словом: для спеціалістів, які не мають психологічної освіти, але пов’зані з наданням допомоги і підтримки людям.

Програма заснована на когнітивно-поведінковій терапії, але це її легка версія, яку можуть опанувати всі фахівці допоміжних професій. 

«Ми плануємо розпочати навчання цих спеціалістів вже у липні. Ми будемо навчати їх ідентифікувати проблему і разом з клієнтом знаходити шляхи її вирішення. Обов’язково спеціалісти будуть проходити супервізії професіоналів. Тобто, вони будуть працювати з людьми і будуть мати можливість обговорювати свою роботу з фахівцем , який має психологічну освіту», — сказала Моніка Мукерджі.

За її словами, ця програма працює у Кенії, Пакистані і Непалі. В Україні це буде вперше.

Валентина Троян, Точки опори

Точки опори

Цей матеріал було створено за підтримки International Medical Corps та JSI Research & Training Institute, INC, завдяки грантовій підтримці USAID. Погляди та думки, висловлені в цьому матеріалі, не повинні жодним чином розглядатися як відображення поглядів чи думок всіх згаданих організацій. 

This material has been produced with the generous support of the International Medical Corps and JSI Research & Training Institute, INC. through a grant by United States Agency for International Development. The views and opinions expressed herein shall not, in any way whatsoever, be construed to reflect the views or opinions of all the mentioned organizations.

Якщо Ви виявили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.